Lineamientos generales

• Se recomienda a los sobrevivientes de cáncer que sigan una dieta basada más bien en vegetales.
• Se recomienda a los sobrevivientes de cáncer que limiten su consumo de carne roja, carne procesada y alcohol.
• Se recomienda a los sobrevivientes de cáncer que mantengan un peso saludable.
• Se recomienda a los sobrevivientes de cáncer que realicen actividad física.

La importancia de las calorías y las proteínas.

Toda persona con cáncer tendrá diferentes necesidades nutricionales, pero las personas que reciben tratamiento para el cáncer a veces necesitan más proteínas y calorías (energía) de lo habitual.

Formas de aumentar las calorías y las proteínas.

• Coma bocadillos más pequeños y frecuentes a lo largo del día.
• Coma sus comidas favoritas (con moderación) a cualquier hora del día.
• Coma a intervalos cortos, no espere hasta que tenga hambre.
• Coma su comida más grande cuando tenga más hambre.
• Trate de elegir alimentos ricos en calorías y proteínas en cada merienda.
• Haga ejercicio ligeramente antes de las comidas para aumentar su apetito.
• Beba batidos ricos en calorías y proteínas. Los alimentos como PROSURE son una excelente opción
• Beba líquidos entre las comidas en lugar de con las comidas.

Comer más “bocadillos”

Los refrigerios entre comidas pueden ayudar a las personas con cáncer a aumentar de peso, aumentar su ingesta de proteínas y calorías y aumentar su nivel de energía.

Algunos bocadillos fáciles y nutritivos son:

• Queso (duro o crema)
• Nueces, semillas y mantequillas
• Salsas hechas con queso, frijoles, yogurt o mantequilla de maní
• Batidos o batidos, PROSURE es una excelente opción
• Granola o mezcla de frutos secos
• Fruta (fresca, congelada, enlatada o seca)
• Verduras (crudas, cocidas, jugos)
• Sopas
• Yogurt
• Tortas o galletas hechas con granos enteros, frutas, nueces, germen de trigo o granola
• Bocadillos como ensalada de huevo, queso a la parrilla o mantequilla de maní
• Bebidas de desayuno instantáneo
• Cereal (frío o caliente)
• Leche (sola o con chocolate)